HIIT(高强度间歇训练)是一种交替进行高强度运动和短暂休息的训练方法,在短时间内进行超高强度的锻炼。
房间
成人
<span class="_en">12</span>岁及以上
儿童
<span class="_en">4~11</span>岁
Infants
<span class="_en">0~3</span>岁